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24.2.26

  1. 梳理FT项目下一个小交易的交易方案，效率不高，但摸到了深度思考和高效工作的一个感觉，就是心力应该如何才能被释放出来呢？
    • 首先是接纳，我接受我现在当下要做这件事，也只能先做好这件事，但没关系，这样也挺好的，我享受我生命中的每个时刻，既然在这里了，就安安心心地调动我的感官去尽力完成它。
    • 其次是放松，不被恐惧或焦虑推动着去往前，以一种自然的状态来面对当下的生活，相信自己最后一定可以完成好，不用害怕出差错，出了问题也可以进行及时校正纠错。
    • 最后调动起热情，任何一个不讨喜的工作中都有它美好的部分，多去发现这里面有趣的，让你兴奋和感受到积极与创造力的一些小点，让自己的整个心倾注进去
  2. 给定时限，到了限定时间就要停止，然后在了解自己的历史表现（用于判断当前的能力和效率水准）为完成每个目标定时限。
  3. 不被许多低能量的事分散精力，作为一个生活在爱和光中的高能量体，神的话和神的灵使我有享受，故而任何有助于享受神的事都不是分散精力，只要时间安排适当即可。
  4. 至于生活上，低能量但难于停止的事主要是刷手机看些自己感到比较焦心关切的事，或为了让不知道该做些什么的自己有个形式上的内容以填补空虚（实际上这样刷手机只会让生活变得更不开心），对这类困境，我只想接纳那个受到焦虑困扰的自己，他是安全的，被爱和肯定的，一切的解法，都在基于这个感受上展开的实际行动之中。
  5. 此外在工作上，凡事都要从第一性出发先思考是否需要我来做，所处的环境需要我交付个怎样的东西，然后进一步考虑如何才能做得最有效能，便以该方式去执行。